HẠT MACCA | NHÀ CỦA NGOẠI

By admin / 10.08.2019

Macca - hoàng hậu của quả khô, loại quả nổi tiếng với giá trị dinh dưỡng cao cùng những tác dụng tuyệt vời của loại quả này đến sức khỏe của người sử dụng. 

1. Kích thích tiêu hoá:

Một phần, tác dụng bảo vệ của hạt Macca cũng dựa trên chất xơ dồi dào của chính nó, loại bỏ nhanh chóng các chất độc ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, Macca còn cải thiện tiêu hóa. Đáng chú ý: 100 gram hạt Macca mang lại 50% lượng dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.

2. Trẻ hoá cơ thể: 

Vitamin E chống lão hóa có trong thành phần dinh dưỡng của hạt Macca: 100 gram chứa 12% Vitamin E. Vitamin E ngăn ngừa nếp nhăn, bảo vệ cơ thể chống lại quá trình lão hóa sớm, ngăn ngừa các tế bào gây tổn hại cho cơ thể.

3. Cung cấp vitamin B: 

Hạt macca có chứa lượng lớn vitamin B khác nhau. Đặc biệt đáng chú ý là hàm lượng Vitamin B1 - 100 gram hạt Macca đáp ứng 1/4 nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày. Điều này đóng một vai trò quan trọng đặc biệt đối với chức năng của các dây thần kinh, ngoài ra còn hỗ trợ chuyển hóa Carbohydrate trong cơ thể.

4. Phát triển trí não và cơ bắp: 

Tỷ lệ Magiê cao, 109mg trong hạt Macca đảm bảo tình trạng thần kinh ổn định. Khoáng chất cũng có tầm quan trọng lớn đối với hoạt động trơn tru của cơ bắp. 100 gram hạt macca đáp ứng gần 1/4 nhu cầu hàng ngày của bạn.

5. Cân bằng CO_² trong cơ thể: 

Với giá trị chất thải dưới 130 gram trên 100 gram, cân bằng CO₂ của hạt Macca là rất tốt. Giúp cơ thể loại bỏ các chất thải xấu hỗ trợ cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng một cách tốt nhất.

6. Bảo vệ sức khoẻ tim mạch: 

Giống như tất cả các loại hạt, hạt Macca có rất nhiều axit béo Omega-3 và các axit béo không bão hòa khác để cung cấp cho cơ thể. Chúng giữ cho các mạch máu có sự đàn hồi, cho phép máu lưu thông tốt hơn, giảm Cholesterol do đó bảo vệ tim và lưu thông máu rất tốt cho cơ thể.

7. Bảo vệ sức khoẻ đường ruột: 

Hạt macca nằm trong năm loại hạt tốt nhất cho cơ thể, các nhà khoa học của Đại học Jena đã chứng minh hạt Macca có tác dụng bảo vệ và chống lại ung thư đại trực tràng. Nó giải phóng các chất có lợi trong quá trình tiêu hóa, làm tăng hoạt động của các enzyme bảo vệ trong các tế bào.

8. Nên ăn chừng mực: 

Mặc dù các nhà nghiên cứu hoàn toàn đồng ý với tất cả các tác động tích cực của hạt Macca với cơ thể. Nhưng bạn cần lưu ý sử dụng hạt Macca có nguồn gốc và với số lượng vừa đủ cho chế độ dinh dưỡng mỗi ngày của cơ thể, sử dụng hạt Macca nhiều quá cũng không nên nhé!

Xem thêm thông tin bài viết TẠI ĐÂY